青春期?少女怎么保养乳房 把握这个全面发育关

女生进入青春期之后，乳房明显发育，乳房的保健要跟上。在这个青春时期，少女应重视乳房保养，否则会影响乳房的发育，还会增加乳腺疾病的风险。那么青春期少女保养作好乳房保健，才能使自己的乳房更丰满健康呢。一起往下看。

注意正确的坐、立、行姿势

注意小细节，走路保持抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧，尽量不要拍在桌子上睡觉，会诱发胸部疾病, 因为趴在桌子上会压迫胸部，会导致胸部出现严重缺血，出现头晕、耳鸣等现象，长期对自身的健康非常不利。

乳房按摩手法

适当的进行乳房按摩，可以促使乳房丰满。晨起和临睡前按摩乳房效果更显著。乳房按摩手法：双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，最后提拉乳头5次。既能增加营养，还可增强按摩的效果。

乳房保养注意事项

1、女生进入青春期后，切勿使用丰胸产品，比如丰乳霜，很容易导致内分泌紊乱，诱发乳腺问题。

2、睡觉时一定要脱掉胸衣，睡眠时期捆绑胸部，会影响胸部的血液循环，长期以来，会增加患乳腺癌的几率。

3、青春期发育期，女生不能服用避孕药，不管哪种类型的避孕药，基本上是乳房的隐性杀手。口服避孕药的主要成分为雌激素和黄体素，黄体素会导致水分的滞留，服用者通常会出现体重明显上升的现象。服用避孕药还会使内分泌失调，使体内雌激素水平长期偏高，大大增加了患上乳癌的危险。