对于女人和孩子们来说，零食永远有着巨大的吸引力。冰激凌、蛋糕、糖果、巧克力还有奶茶、摩卡等各种饮料，听得口水都要流下来了！可是长期吃甜食，远不是只有长胖这么简单！

你是否听到“吃太多甜食会得阴道炎”这个说法？是否有点彷徨？又有点疑惑？相信很多女性对这个问题都很关心，那么爱吃甜食，会得阴道炎，这…是认真的吗？

并非危言耸听！网上曾发过一条微博新闻，引起了广大网民的热议。

霉菌喜欢甜的环境，也容易在甜的环境里发展繁殖。如果长期的摄糖量过度，阴道内糖原增加，酸度增高，念珠菌就大量繁殖，进而诱发霉菌性阴道炎。研究显示，很多霉菌感染者都有爱吃甜食的习惯，经检测，他们的血糖水平或者尿糖水平明显高于常人。

有研究者试图控制了一部分爱吃甜食或者已患有霉菌性阴道炎女性的摄糖量，经过一段时间的观察后发现，随着血糖水平的降低，大多数人都没有诱发或者复发霉菌性阴道炎。这个研究可以说明霉菌性阴道炎的感染与糖分摄入量大有关系。

具体吃多少甜品会诱发阴道炎？这个无法一概而论。每个人身体状况不同，身体代谢能力也有差异。单纯吃糖引发的阴道炎，绝大多数属于轻微感染，治疗相对比较容易。

对于饮食正常的普通人来说，如果本身阴道健康，单纯吃甜食不足以患病。但如果本身阴道环境已经偏酸，有病变趋势，一次性摄入太多代谢不了的甜品就会酸上加酸。所以，曾经患过阴道炎症的，就得节制甜品了！

注意，这里说的是控制，不是完全断糖！糖基本上是贯穿所有食物的，我们中国人早上的咖啡、豆浆、八宝粥；天热时的冰激凌、汽水、果汁；加餐的饼干、酸奶、牛肉干；休闲时的蜜饯、辣条、巧克力…甚至是普通的菜肴，比如红烧肉、炒青菜，都可能会摄入糖。但咱吃多少，一定要心里有数！

我们在做主食的时候可以适当加一些杂粮，同时戒除绝大多数超市买的含糖饮料，尽量以鲜榨果汁代替。对甜食适度即可，合理使用糖类，任重道远！

值得注意的是，此篇文章不适用于低血糖患者哦~

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