如果你是处于备孕期间，你一定特别关注自己的月经，因为怀没怀上首先就是通过月经来不来判断。

但是月经与生育的关系远不止这么一点，女性月经情况直接影响着生育能力，所以每位女性不管是否准备"造人"，都应对月经有个正确详细的了解，及时发现异常情况，进行改善与保养。

今天我们来彻底认识一下真假大姨妈。

真大姨妈、怀着善意的大姨妈才是正常的大姨妈！

正常的大姨妈，一定是比较准时造访，很有规律，同时也不会做客太久，她的造访不会让你有不舒服的感觉，也不会让你破费太多，出太多的血。

在女人的半生中，从青春期到更年期，大姨妈总是会有所变化的，但一般21-35天来一次算是正常的。

这个天数医生叫做月经周期，从大姨妈来访的第一天，到下一次来访的第一天的间隔天数。如果短于21天，是太频繁了，招人讨厌，超过35天又太久了，让人想念。

大姨妈造访一次，做客3-5天，最长不能超过7天。时间太短没有尽兴，时间太长对你的生活又太多的打扰。

大姨妈到来，你总要出点血来招待。出血太多，你的损失太大，出血太少显得小气。出多少血正常呢，5-80ml，太抽象了，难以计算，一般每天贡献3-4片卫生巾。

用卫生巾的数量来衡量也不是那么准确，总之你觉得太多就是多了，你觉得太少就是少了。如果出血太多，你就会贫血，医生可以帮你诊断。

正常的大姨妈都是一样的，不正常的大姨妈千奇百怪，原因也是各有不同。

一个正常的大姨妈，是因为女人的垂体-卵巢和子宫配合下完成的一次子宫内膜的装修拆除的过程。而这其中任何一个环节出了问题，就会导致月经不正常。

此外影响大姨妈不正常的原因还有很多，比如疲劳、营养不良、妇科疾病等。

不正常的大姨妈是女人身体不健康的信号。当大姨妈不正常，心怀恶意来造访你，你应该求助警察吗？

不，应该求助医生。

医生的作用是帮助你诊断为什么大姨妈出现了问题，能帮大姨妈改正错误，并且给你一些建议。

1.防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，要避免使小腹受寒。

2.多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

3:调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。

温馨提示:熬夜、过度劳累、生活不规律等也是会影响你正常的大姨妈哦，所以想让大姨妈善待你，首先要爱护自己的身体，改掉坏习惯。

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