【今日头条】担心自己不孕？简单六步自检！

在当下，怀孕困难的人不在少数，到医院看不孕的人也越来越多，但有两种患者比较麻烦：

• 一种是草木皆兵，对照着网上的搜索结果自己给自己「找病」的。

• 另一种是疏忽大意，以为自己还年轻，很难怀上的时候，去看病的。

越来越多的人加入到不孕不育的队伍中，虽然我们总是在讨伐“环境因素”的影响，但更多的家庭还是因为身体本身的原因造成的，如果长时间备孕无果，我们首先需要做的就是“自我”检查。

第一步：看月经

正常情况下月经周期为 25～35 天，经期为 3～7 天。

一般说来，月经正常，表示内分泌功能正常，也会有排卵，这就具备了怀孕的基本条件。如果月经一直不规律，月经量过多或过少，甚至是不来月经了，都可能影响排卵导致不孕。

提示：如果月经周期属于“固定式”推迟如无明显的其他症状，可考虑正常。

即使是最健康的女性，月经也可能会出现一些改变，尤其是在情绪有较大波动时。所以，偶尔月经周期改变不必太紧张，过分关注反而会导致月经不规律。

另外要注意的是有没有痛经，一般情况下痛经是正常的，但有时候痛经可能是子宫内膜异位症等疾病引起的，这时候就跟不孕有关。

第二步：看时间

按照目前医学上的定义，不孕应该是：

• 夫妻有正常性生活，没有采取避孕措施，一年还不能怀孕。

• 如果夫妻经常处于分居状态，这个时间可适当延长至两年。

• 如果夫妻年龄超过 35 岁，那有正常性生活，没有采取避孕措施下，半年没怀孕的就可能是不孕症了~

所谓的「正常性生活」，没有严格规定，一般是指每周 2～3 次性生活。

提示：避孕除外。

第三步：看病史

要判断不孕，了解以前得过什么疾病很重要。

盆腔和腹腔的感染及手术经历非常容易引起不孕，比如盆腔脓肿、阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、人工流产等，都可影响到输卵管的正常功能导致不孕。

另外内分泌疾病和自身免疫性疾病都可能与不孕有关，比如甲状腺疾病。

第四步：看体重

体重是衡量一个人健康状况的重要标志，过重和过轻都不利于健康。

判断体重是否健康，用的是「体重指数」【体重指数 (BMI)= 体重 (kg)/身高 (m) 的平方】正常体重指数 = 18～25 之间。

长期太胖或太瘦的人，往往内分泌功能会有些异常，从而影响卵巢排卵，导致不孕。

第五步：看年龄

从一定程度上看，不孕症是年龄决定的疾病，因为随着年龄增大，女性生育力会显著降低，不孕的发生率当然会增加。

在不孕症的治疗上，年轻人也许还能「任性」，大龄女性就要「笨鸟先飞」了。如果一位年龄 25 岁的不孕患者对于治疗犹豫不决，她可能还有 5 年的时间思考；但如果是一位 35 岁的患者，小编劝你就要不考虑太多了，马上治疗为主。

第六步：看医生

对于自己给自己「找病」的伙伴，也就是没有以上症状的，小编建议大家不要胡乱猜疑了，该干嘛干嘛吧~对于前面提到的五个步骤，如果你对照后发现有问题，不管现在有没有不孕的困扰，都应该提前处理。

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