无论男女，湿气过重都会影响健康。相较男性而言，女性湿气重影响更大，妇科病、发胖等都与湿气有关。女性湿气过重会有哪些危害呢？又该如何祛湿呢？

女人湿气过重的危害

月经异常

湿气过重的女性，月经前后可能出现肢体疲倦、疼痛、头重纳呆、低热难退等症状，还易导致经行不畅、月经量少、痛经、闭经等月经异常的症状，甚至导致不孕。

带下病

湿气重会影响任、带二脉，导致带脉失约、任脉不因而出现带下病。

带下病常见症状包括带下较平时明显增多，色、质、味异常，或伴外阴、阴道瘙痒、灼热、疼痛等症状；也可带下较平时明显减少，伴阴道干涩、痒痛或萎缩等症状。

妊娠病

湿气过重的女性妊娠期间易出现妊娠病。常见的包括妊娠恶阻、妊娠腹痛、异位妊娠、胎动不安、滑胎、胎水肿满、妊娠肿胀、妊娠眩晕、妊娠小便淋痛等等，不仅影响孕妇的健康，还妨碍胎儿的正常发育，甚至造成堕胎、小产。

产后病

湿气过重的女性产后易出现产后病。常见的包括产后出血、产后发热、产褥感染、产后产后头痛、产后关节痛、产后尿频等，严重影响产妇的情绪与健康。

女人如何祛湿？

少吃生冷食物、甜食

生冷的食物比较伤脾胃，影响肠胃的吸收功能，要少吃生冷的食物、冰品、凉性瓜果。

此外，"甜腻化湿""酒助湿邪"，甜食、酒精也要尽量少碰。

多吃健脾利尿的食物

脾主运化，喜燥恶湿，所以要健脾祛湿，把多余的水分排出体外（利尿）。

避免潮湿的环境

如果居住环境较潮湿，一定要保持室内空气流通，让空气带走湿气。下雨天要减少外出，避免淋雨或者涉水，如果淋湿了一定要及时换衣物。