【今日头条】大姨妈期间私处瘙痒,怎么回事?
不注重卫生
经期使用不洁卫生巾,及阴道内藏式卫生棉条,都可能产生外阴瘙痒。
此时用手抓,或用卫生纸用力擦拭,或以肥皂用力清洗等,都可能使症状恶化。
卫生巾不合适
经期分泌物较多,下阴湿热,如果选用的卫生巾厚实,又不勤于更换,容易发生局部炎症,引起瘙痒。
勤换卫生巾
经期要常换卫生巾或护垫,卫生巾最好能不超过4小时就换,而护垫最好1小时更换一次。时间过长,容易繁殖细菌。
选择合适内裤
选择棉质内裤,丁字裤大多属于化纤材料,可能导致你皮肤不舒服。
注重清洁
保证阴部卫生,最好冲淋浴。不要用卫生湿巾之类,用也要选择那些ph值是中性的,不含酒精的。
做好清洁
经期注重卫生,不盆浴,每天清洗外阴,一人一盆专用。
内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。
饮食注意
经期不喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质,不吃过酸过辣的东西。
适当吃些巧克力或红糖水,调剂一下心情。
避免同房
经期应避免夫妻同房,防止产生伤害,或把病菌带入子宫中。
不使用公共设施,包括泳池、澡堂等,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头。
保持愉悦
经期要保持心情的愉悦,让身体放松。多休息,可以适当散散步。
劳累适度
经期可照旧工作、学习,及进行一般体力劳动,可保证盆腔血液循环,减轻腰背酸痛及下腹不适。
但应避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动,要保证充足睡眠,保持充沛精力。
建立月经卡
正确记录每次月经,开始日期、持续时间及经期发生的其他变化。
以便于了解月经是否规律,有无异常情况(如怀孕、流产)发生,有利于监测自身变化及防治妇科疾病。
注:本文部分图文来源于网络,如有侵权,尽请告知,我们及时处理,谢谢!
长按二维码一键关注
医院地址: