月经只有两三天，正常吗？

月经问题一直是女性朋友们比较关注，而且随着工作和生活压力不断增大，月经不正常女性越来越多。于是，经常会有女性朋友咨询月经问题，特别是月经量少这方面。今天就给大家说说月经量少那些事儿。

月经量少，只有三四天正常吗?

　　运城玛丽妇科医院专家组表示：在正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。经期出血时间一般为2至7天，三四天是正常范围，无需太过担心。若是突然缩短为三四天，则需要考虑疾病因素。

月经量少与女性怀孕的关系

　　一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低或子宫发育不良。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕。

导致女性月经量少的原因有这些

01

多次人流或不当人流

如果进行过多次人流手术，或使用不当人流手术，很可能会造成对子宫内膜的损伤以及宫颈粘连症状的发生，从而导致月经量少，甚至闭经。

02

子宫或卵巢先天性发育不良

子宫或卵巢先天性发育不良，会致使卵巢分泌激素水平下降或不足，子宫内膜增生少或只有少量的子宫内膜脱落，从而导致月经量少。

03

患有妇科疾病

妇科疾病会使子宫内膜不能正常发育，引起严重的子宫内膜受损，从而因破坏了部分或全部子宫内膜而导致月经量少。

04

不良精神情绪

若女性经常有焦虑、紧张、恐惧以及大喜大悲等不良情绪，会导致控制卵巢激素的脑垂体、下丘脑出现异常，从而引起月经变化。

05

过度节食或使用避孕药

有些女性为了减肥而过度节食，或经常使用避孕药，会导致女性内分泌紊乱，引起月经量少。

月经量少者不能吃这些

01

辛辣刺激性食物

月经量少的女性应忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

02

油腻食物

月经量少的女性常常伴有肠胃不佳的情况，因此饮食应以易消化、开胃醒脾为主，忌油腻伤胃之物。

03

寒凉食物

女性在月经期间需要保暖，尤其是月经量少的女性，更应避免进食寒性食物，以免影响行经。寒性食物有螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

调理建议

　　1、来经前一个星期生冷不要吃。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

　　2、月经来的时候每天喝一杯红糖水。

　　3、经期不要让自己太劳累。

　　4、人的心情和压力都会影响月经，所以尽量不要让自己过的太压抑。

　　5、月经不正常的人应尽量避免下冷水。

　　

　　6、若是月经量突然减少或者是长期不调，则需要及时到医院进行检查，确认是否是由妇科疾病所导致的，若是，则需要及时进行治疗。